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Témoignages

Florence, accompagnement post-burn-out

«La crise COVID, une situation familiale compliquée, de vieilles angoisses difficiles à maîtriser, un lieu de vie qui ne me correspondait plus… le cocktail fut explosif et je me suis soudain retrouvée en arrêt de travail pour burn-out et dépression. Je l’avais pourtant senti venir, mais comme me l’a si bien expliqué Virginie, je ne me suis pas écoutée… pour finalement m’écrouler en beauté.

Ça a duré 2 ans. Aujourd’hui j’en suis sortie, grâce à plusieurs professionnels qui m’ont écoutée et soignée. Je commençais un peu à refaire surface lorsque j’ai contacté Virginie.

J’avais trouvé sa carte sur la table basse de la salle d’attente chez mon psy. Je m’étais dit que c’était nécessaire d’avoir aussi un suivi RH dans ma situation. Car il fallait bien que je règle le problème avec ce travail qui ne m’intéressait plus. J’étais à un tournant, plus rien n’avait de sens dans ma vie professionnelle. Je cherchais autre chose.

Virginie m’a reçue chez elle, dans un espace à la fois intime et professionnel. Élégante, souriante, bienveillante, je me suis tout de suite sentie à l’aise avec elle pour le grand déballage.

À chaque séance Virginie parvenait à me surprendre. Elle me connaissait presque mieux que moi-même, ce qui m’a fait prendre conscience que mon burn-out s’inscrivait dans un mécanisme dont elle connaissait tous les rouages. Je n’avais plus qu’à me laisser guider. Elle m’a fait découvrir des outils, des méthodes pour apprendre à résister, à retrouver du sens.

Pour finalement m’amener à me réconcilier avec moi-même et retrouver mon poste.

Après une année de coaching, j’ai repris mon travail, avec envie, avec plaisir, sans subir. J’ai été mise à l’épreuve dès le premier jour de mon retour et j’ai réussi à dire non, sans culpabiliser !

Merci à toi Virginie.

Florence, enseignant-chercheur

Elisa, accompagnement post-burn-out et coaching retour à l’emploi

L’accompagnement de Virginie m’a permis dans un premier temps de prendre  du recul par rapport au travail, pour retrouver un équilibre vie personnelle et vie professionnelle et retrouver cette énergie qui me manquait.

Au fil des séances, j’ai repris confiance en moi, en mes capacités. Je ne culpabilise plus et je sais également choisir mes batailles et ne veux plus gagner à tout prix.

Grâce à son travail d’ancrage, j’ai maintenant pris conscience de mes signaux d’alerte et je mets en place des actions pour gérer mon stress dans les situations >rencontrées

Elle a su me pousser dans mes retranchements et m’aider à trouver des solutions par moi-même.

J’ai su dès le départ de mon arrêt m’entourer d’une équipe pluridisciplinaire , psychologue, sophrologie, coaching….qui m’a aidé dans ma reconstruction. 

Le plus important dans l’accompagnement de Virginie, ce sont nos séances pendant ma reprise en mi-temps thérapeutique qui m’ont beaucoup aidées. 

Il me reste à me mettre en sécurité, à choisir mes batailles et à savoir renoncer à vaincre pour gagner un combat.  

Elisa, Responsable Qualité

Karine, accompagnement post-burn-out et coaching retour à l’emploi

J’ai consulté Virginie alors que je n’avais pas encore sombré et pourtant je n’en était pas loin. Elle m’a alerté mais j’étais sourde.

Quand j’ai été arrêtée pour burn-out, Virginie a su m’accompagner comme j’étais, en repartant de 0. Elle m’a accompagnée avec douceur, m’a fait reprendre petit à petit pied grâce à un recentrage sur des activités simples qui me faisaient du bien et me ramenait à la vie.

Quand j’ai repris des forces, nous avons travaillé sur ce qui m’était arrivé et sur les causes de cet épisode avec des exercices ciblés et beaucoup d’écoute. Elle m’a accompagnée en fonction de mes angoisses et des blocages que j’avais.

Elle a su par des exercices me reconnecter à mes ressources (musique, corps…). J’ai particulièrement été touchée par 2 ateliers : un sur l’enfant intérieur et un sur l’activité manuelle qui m’a permis de laisser libre court à la créativité.

Nous avons également travaillé les éléments clés pour ne pas revivre un tel épisode, cela m’est utile chaque jour depuis que je suis de retour au travail.

Karine, Chargée de formation

Carole, accompagnement post burn-out

« Virginie m’a aidée à traverser les étapes post Burn-out.

Dans un premier temps, elle m’a aidé à sécuriser ma situation : ne pas demander une rupture conventionnelle et être en arrêt pour prendre le temps de me remettre, et ensuite de réfléchir sans pression financière. Simplement VITAL et indispensable dans cette période si difficile physiquement et compliquée émotionnellement. En évitant le pire qui serait justement de vouloir en finir et arrêter son contrat, juste parce que l’on veut juste que ça s’arrête enfin.

Pendant mon arrêt maladie pour burn-out, je n’avais pas vraiment coupé, mon cerveau continuait inlassablement le cycle infernal : entre réflexion sur le passé et peur de l’avenir. Grâce à elle j’en ai pris conscience je n’avais pas mis mon esprit au repos, ingrédient incontournable pour la reconstruction.

J’ai ainsi pu renouer avec du temps qualitatif pour moi mais aussi ma famille, mes enfants surtout.

Grâce à cet accompagnement, j’ai pu me remettre doucement et pas à pas. Les schémas sont salvateurs et déculpabilisant, la méthode permet de comprendre qu’il y a un chemin et des étapes, c’est important car cela permet de comprendre et de se situer au fil de notre progression.

La bienveillance naturelle de Virginie, son empathie sont aidantes et réconfortantes dans ce moment si difficile.

Sa capacité à traiter les émotions et aller en profondeur est une aide précieuse pour aller mieux.

Je la remercie très sincèrement. »

Carole, Responsable Ressources Humaines

Jeremy, accompagnement post-burn Out.

« J’ai rencontré Virginie trois mois avant ma reprise. A l’époque je ne savais comment m’y prendre envisager mon retour à l’emploi. Ca faisait plus d’un an que j’étais arrêté, j’étais perdu, je n’avais plus confiance en moi.

Grâce à l’accompagnement de Virginie, j’ai pu reprendre confiance, valider des hypothèses et scénarios de retours à l’emploi, j’ai pu comprendre comment je pouvais transformer ce burn-out dans la reprise au travail. Je me suis ensuite préparé et entrainé aux entretiens de reprises, pour trouver la solution la plus adaptée à ma situation et celle de l’entreprise.

Résultat, j’ai repris 6 mois en mi-temps thérapeutique et depuis je m’accomplis sur un poste plus adapté à mes talents.
Par son écoute, son empathie et son accompagnement, Virginie m’a donné de l’énergie pour être à l’aise au niveau de la reprise. »

Jérémy, Manager de proximité